Как человек проживает потерю любимого

 Вероятно, вы хотя бы раз слышали о существовании шести стадий горя: шок, отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие. Это важно учитывать, потому что на каждой из этих стадий у человека появляются разные потребности. Только пройдя через все эти стадии, можно настоящим образом поправиться после потери.

Если человек находится на стадии шока и отрицания, то единственным фактором, который может ему помочь, является присутствие рядом с ним другого человека. Этот человек будет напоминать ему о чем-то, чтобы он ничего не забыл. Люди в таком состоянии часто становятся рассеянными и невнимательными. Говорить что-либо, предлагать помощь или советы на этой стадии бесполезно. Человек, скорее всего, не услышит, так как он не находится в контакте с окружающей средой.

Стадию торга также называют бунтом против Бога. В этот период люди, переживающие потерю, склонны винить всех, они испытывают агрессию и чувство вины. Часто можно услышать такие фразы, как: "Может быть, я смог бы что-то сделать", "Возможно, я не сделал достаточно", "Что, если я сделал бы так, то все было бы иначе".

Самым трудным периодом горения является стадия депрессии. Однако этот этап одновременно является самым необходимым и важным. Только после него можно принять события, произошедшие в жизни. Психологи утверждают, что депрессия - это способ работы нашей психики в сложных ситуациях.

Следует отметить, что такая адаптация может быть опасной. Депрессия может затянуться на длительное время. Люди могут годами не расставаться с вещами умерших и постоянно разговаривать с ними. В связи с этим возникают проблемы с нервной системой, нарушения аппетита и сна, стремление уйти в другую реальность (злоупотребление алкоголем, наркотиками). Некоторые последствия депрессии могут быть вылечены только с помощью медикаментов.

  Важно помнить, что прохождение через эти стадии требует времени и терпения, и каждый человек может переживать их в своем собственном темпе.